Στρώμα και μικρόβια: Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζεται - Τα «σημάδια» ότι ήρθε η ώρα να το αλλάξετε

Ο καλός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία. Όμως, εκτός από άνετο, ένα στρώμα πρέπει να είναι και καθαρό.